体脂肪

13.0

え"ーーーっ w(゚o゚)w そんなバカな~ぁsign02

2~3日前にヘルスメーターに乗ったらこんな数字。時には10.0 はぁ~?wobbly
こりゃぁ、ヘルスメーター壊れたthunderと思いましたよ。一番痩せた時だって17.0ですから。
表示を良く見てみたら、いつのまにか設定が「男性」になってた。どうりで低いわけだわ。おそらくサニーが洗面所探検した時に、ヘルスメーターのどこかボタンをピッsign01と押してしまったに違いない。
設定を元に戻そうとしたのだけど、うまく戻らず・・・ やっぱり壊れたのか? 
なので体脂肪は表示された数値にいくらかプラスαして、こんなもんかな・・・と。
となると、体重も信じてはいけないかしら? がちょ~んimpact

現在実は(プチ)ダイエット中sign03 
でも6年前に13kg減量した時ほどのモチベーションなく、根性もなく、結構いい加減なダイエットだからあんまり減ってない。
さらに階段から落っこちて歩くのが難儀なのでエレベーター・エスカレーター使っちゃってるしsad

ちょうど6年前の今頃10kg減量を目指して頑張ってた。
街のクリスマス・イルミネーションshineが綺麗な時で、歩くのも楽しかった。
毎年イルミネーションが始まるたびに、よく歩いたよな~think としみじみ思いだすのであった。
091112

今日のdog

夕方お家に入ってきたボーボ兄ちゃんと一緒に。
サニーの目線はとうちゃんのスリッパを狙っておりますhappy02

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固い決心!

今日は一日中rain しかも午前中は土砂降りだった。今の時期にこんな大雨も珍しい。
出勤時も結構激しく降っていた。
091111a_3だけど今年の2月頃にジョッキータイプのレインブーツ(色はネイビーのハンターブーツ)を買ったので、雨もまた楽しnote 
喜んでレインブーツを履いて、るんるんheart04気分で会社へ向かった。

ところがだ、10時過ぎ頃、同僚の一言でものすごく気分を害したangry
その人は軽い冗談のつもりだったのだろうけど、私にとっては今日の一言だけでなく、これまでにも何度も不愉快な思いをしてきたから、ついにbomb
配慮のないサイテーなヤツpunch
詳細をここで書けないのがとても残念~bearing

私の仕事は営業マンのアシスタント的な要素もあるのだけど、今日の一言で今後

  絶対彼のフォローはしないsign03

と固く、固~く決心したのであった。

その後、胃が痛みだしだdespair あ~ストレス、ストレスannoy

091111b_2今日のdog

気分がイラついていたので、癒しのために相方に送ってもらった。
おとなしくイイコでいたらしい。


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清々しい一日

091109c暖かな朝、早速昨日いただいたセーターを着ることにした。
グレーを基調にしたVネックのアーガイル模様のセーター。
ローズピンクが自然光で見るととてもキレイflair

昨日は帰宅も寝るのもいつもより遅くなってしまったけれど、不思議と疲れは感じられなかった。
むしろ身体も心もスッキリと清々しく、軽くなっていた。
あ~ストレスを発散するってこういうことなんだね~happy01
まだ歩くと尾てい骨が痛いけど、いつもより軽い足取りで仕事に向かった。
勤務中ももしかしたら、電話の声がいつもよりトーンが高かったかもしれないbleah

人によって方法は千差万別だろうけど、時々ストレス発散・リフレッシュしないとダメですね。

091110今日のdog

ボーボ兄ちゃんと一緒smile

2匹ともじっとしてないので撮影にたいそう苦労したそうだ。
サニーが切れちゃってるけどこれが限度だって。

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20年

ベルリンの壁が崩壊して20年が経った。
偶然にもこの年(1989)の3月から仕事でドイツ(当時西ドイツ)に滞在していた。
その2年前にベルリンを訪れたことがあり、実際に壁を見て、監視の目が光る東ベルリンの街も緊張しながら歩いた。
東と西では街の空気も色も人々の表情もすべてが違っていた。
まさか、あの壁が崩壊するとはsign03
信じられない気持で人々がハンマーで壁を壊すニュースを見た。
あれから20年か~・・・think 早い年月だったなぁ。

仕事を終えた後、もう20年以上の付き合いになる大親友のaquaさんとMさんに久しぶりに会った。
彼女達は私がドイツにいる時に遊びにも来てくれた。壁が崩壊する2ヶ月程前のことだったから、

 そうか~・・・あれからもう20年も経ったんだねぇ。早いねー・・・

と口をそろえてしみじみと言っていた。

2人から誕生日プレゼントをいただき、食事をしながら互いの近況などをおしゃべり。
あまりにもおしゃべりに夢中になってしまったため、食事画像を撮るのをすっかり忘れてしまったcoldsweats01
091109aそこでMさんがオーダーしたデザートを撮らせてもらった。このお店おススメの

  コーヒーゼリー&プリン

メニューに載っていた写真が小さくてイマイチよくわからなかったのだけど、つまりはコーヒーゼリーとプリンが一つの器に入っていて、その上に生クリーム、そしてカラメルソースとコーヒークリームをかけて食べるんだそうな。
手にした容器にはカラメルソースが入っている。

試食させてもらった。まずは何もかけずに一口・・・
口の中でゼリーのぷるんぷるんした食感と、プリンのとろりんとした食感が実に奇妙。完全に分離していた。
噛みだすと混ざり合って(当り前か)、キャラメルマキアートの味になった。

  お、結構おいしいじゃんgood

次にカラメルソースをかけてみて、また試食させてもらった。
きっとより一層濃いキャラメルマキアートの味になるかと思ったら、意外や意外、プリンの勝ちshine 
それぞれの分量の割合によるのかもしれないけど、不思議なことにプリンの味の方が強く表れた。

091109bよくしゃべって、よく笑ってるうちに閉店の時間がやってきてしまった。
まだまだ時間は足らないぐらいだったけど、気の置けない親友とおしゃべりするのは本当に楽しいheart04
それぞれが皆忙しく、だんだんと会える回数が少なくなってしまってることは淋しい限り。
だけどこれからも10年、20年・・・と、長く付き合って行けたらいいな、と思いながらクリスマス・イルミネーションが輝く街をあとにして帰路に着いた。

今日の091109d dog

おとうちゃんの足の甲に乗っかって爆睡中sleepy
おとうちゃん、足がしびれてますsign04sign04

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続 庭の衣替え

午後から先週の続き、庭の衣替え。

まず夏花を鉢から抜き、土をひっくり返し(コガネムシ幼虫1匹いたーbearing)、大まかに鉢底石を取り除く。
それから鉢をタワシで洗い、少し乾かしてからtulipとパンジーを植えこむ。これ6鉢。
さらに中央に設置する大きなテラコッタ鉢を洗い、これにもtulip&パンジーを植えこみ、玄関横に置くこのたび新たにゲットした鉢に(この鉢については後日!)パンジー・アリッサム・アイビーを植え込む。
そして種から育てているパンジーのちっちゃな苗を、3号のビニールポットに移植。
小さいのに根は予想以上に長くてビックリwobbly 24株。

091108bはぁ~、文章で書くとこんなものだけど全行程4時間かかりましたsad
しかし衣替えはこれで完了ではなく、また来週へ持ち越し~!でも7~8割終わったかな。
まだ頑張って咲いているサフィニアを残してこんな感じになりましたhappy01

091108a今日のdog

さて、サニーはどっちでしょう?bleah

よく似てるでしょうsign02 
私の大好きなジョン君dog 立派な毛並みで、おとなしくてとても良い子ですheart04
朝のお散歩で会ったそうな。私は足音でジョン君がお散歩してるlovelyとわかります。

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11月の水槽

11月も1週間が過ぎました。今日は立冬。そのわりにはポカポカと暖かな一日でした。

10/17の日記で都内某所の駅改札口にある水槽の話を書きましたが、月が変わって水槽のインテリア?がやっぱり変わりました~sign03

091107a平日は混雑してて立ち止まって撮影なんてできる状態ではないので、本日やっと撮影成功good
ストロボはもちろんOFFなのですが、灯りで反射してしまったり、自分が映ってしまったりして、なかなか難しく・・・
クリックすると拡大されます。が、ひょっとしたら私が映ってるかも?
先月のイチョウの黄色から、紅葉などの赤系に。とてもシックな色合い。

091107bそして近くのデパートはもうクリスマス~xmas
ハロウィンが終わったら即刻クリスマスに変身!ちょっと早過ぎませんことsign02







091107c本日のdog 

とうちゃんに甘えながらお留守番中~house

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そわそわ、そしてブルンブルン

ま~たdog話題ですcoldsweats01(他にネタがないんだな、とお察し下さい)

dogの就寝時刻はだいたい21時。
もうすっかり体内時計が備わっていて、この時間近くになると何となく落ち着きがなくなってくる。
サニーは1Fのリビングのハウス(クレート)で一人、いや一匹で寝んねsleepy とうちゃんとかあちゃんは2Fでsleepy

今日は仕事帰りに皮膚科に寄った。1時間待ったので帰宅は21時を回りそうだったため、相方に「先に休んでください」とmail

20:52に「駅に着いた」とmailしたら、cameramailto受信!
091106a
サニタンと1階で待っています。
サニタンそわそわして、お母さんの帰りを待ってます。

リビングの入口から玄関を見つめているcameraだった。
ちょっと余談ですが、サニーのすぐ右横にヒモが見えるでしょうか?
ドアのハンドルにヒモを結び付けているのですが、サニーに「閉める、やって!」と言うと、このヒモを口にくわえてドアを閉めます。

話戻って・・・

玄関ドアをそ~っと開けたら、案の定サニーの細長い鼻があった。ジャンプして大喜びlovely       あの~ぉ、そんなに私にジャンプしてたら、家に入れないんですけどcoldsweats01

091106bブーツを脱ぐのにてこずっていたら、私のスリッパをくわえてタッタッターッ!とリビングに走って行き、始まりました、恒例のブルンブルンがhappy02

サニーの動きの速さ、なおかつ携帯カメラのシャッターの遅さでこんな亡霊写真のようになりました。不気味gawk

後方に移っているのがサニーhouse

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遊ぼ♪遊ぼ(^^)

091105adogの朝の散歩は相方が仕事場に連れて行ったあと。
だいたい私が会社の最寄駅に着いた頃mailtoが届く。こんな感じで・・・

今日もご機嫌にお散歩です

あの~ぉ、とうちゃ~ん・・・サニーの頭切れてますけどcoldsweats01

20分ほど経って今日はこんなcameraも送られてきた。

091105b

モモちゃんに会いました。
遊ぼ、遊ぼしているモモちゃん。

10/20の日記にも登場したハスキーのモモちゃん。
サニーがモモちゃんにheart02
モモちゃんもサニーにheart02らしいのだけど、いつだったかあまりにサニーがしつこいので、モモちゃん怒っちゃって、プイpoutと行ってしまった・・・と相方から聞いていた。
そっか~、嫌われちゃったかぁbearing ・・・と話していた。

そしたら今日はモモちゃんがこんなに積極的だったみたい。金網越しじゃなくて一緒に遊ばせてあげたいなぁ。(画像の手前、ちょっとぼんやりした中にサニーの耳と思われる影あり。三角形の。わかりますか?)

サニー、モモちゃんに嫌われてなくて良かったねwink

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ムカムカ(11/4の日記)

会社に着くなりムカつくこと連続angry 人任せだったり、いい加減だったり・・・
ったくもぉ~bomb
日中は平和になったものの(オフィスで一人だからwink)、夕方になったらまたムカつき勃発bomb
あ~ストレス溜まるよな~bearing と思いながら帰路の車内でのこと。
混んでいたのもあるのだけど、だんだんムカムカしてきた。気持ち悪いgawk 吐き気がする。嫌な予感がしてきた。
今年2月、まさに突然にやってきた吐き気で、その後下痢はするわで、さんざんな目にあったから。

houseに着くなりベッドにダウンdown お化粧も落とさず、歯も磨かずに寝込んでしまって、午前3時に目が覚めて現在に至る。
2月の再発にならずに済んだのは良かった。
ストレスは溜めちゃダメですね。

091104

今日(11/4)のdog 
とうちゃん職場で日向ぼっこ中flair

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庭の衣替え

091103a今年初めて
『パンジーを種から育ててみよう!』
にチャレンジしたが、植えた種はMIXなので何色が咲くかわからない。
まだまだ蕾を付けるまでには時間もかかりそうだし、適当に鉢に植えてもいいけれど、結構こだわりのある私なので、種から育ったものはそれはそれとして別に48株購入。昨日とどいたのがこちら。
中輪のナチュレ。色は左上からオーシャン、イエロー、ローズピンク、ホワイト。
大きなパンジーも花数がたくさんのビオラも好きだけど、中ぐらいの大きさが一番好きheart02
それでいて毎年同じ種類にはしない!というのが私なりのこだわりwink

091103b 時間が十分になかったので、まず今日はイエローとホワイトのハンギングバスケットを2つと、オーシャンとローズピンクでハンギングリースを1つ作成。
まだ花苗が小さいので、バスケットはご覧の通りスカスカ状態。
おまけ?のアイビーの方がでかいぞcoldsweats01
大きくなってこんもりしたバスケットになった暁には、またご覧いただきたいと思ってます。

残りはテラコッタの鉢にチューリップと一緒に植える予定だけれど残念ながら時間切れ~weep 週末まで作業はおあずけとなった。
091103d
もう今年最後のコスモスを切って花瓶に挿して飾った。
場所はtoiletです。

庭仕事をすると腰が痛いけど、た~のし~いnote



091103cおまけに今日のサニー。

ご飯を前に真剣なまなざしeye
ちょっとボケちゃったけど、チョロリ出た舌の先にはよだれがsweat02
いつまでも待たせないでよ~ぉsad

親バカすみません m(_ _)m

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